Умение нести ответственность за свое здоровье – часть общей культуры человека

Едва ли кто-либо возьмется оспаривать постулат о том, что здоровье есть одна из главнейших ценностей. В то же время, о необходимости беречь его помнит далеко не каждый. Под «здоровым образом жизни» многие подразумевают отсутствие вредных привычек, попытки придерживаться правильного питания и эпизодические занятия спортом. Между тем, понятие ответственного отношения к здоровью значительно шире, напомнили в пресс-службе АЦРБ.

Соблюдение режима, регулярные медосмотры и спокойствие нервной системы

Быстрый ритм современной жизни диктует определенные условия, изменить которые не всегда возможно. Придерживаясь напряженного режима, мы порой жертвуем полноценным отдыхом. Речь идет не только о достаточном количестве часов сна: это и прогулки, и занятия спортом, и общение, и хобби – словом, все то, что помогает восполнить силы, «отключившись» от деятельности, сопряженной с нагрузкой и стрессом.

– Ответственное отношение к своему здоровью предполагает своевременное прохождение медицинских осмотров, – отмечает заместитель главврача Алданской ЦРБ по амбулаторно-профилактической работе Надежда Васильевна Скрябина. – Обследование с профилактической целью необходимо проходить ежегодно. К сожалению, иногда люди не обращаются в медицинское учреждение даже при наличии явных проблем: кто-то предпочитает «не замечать» их, сколько получится, а кто-то берется «решать» вопрос самостоятельно, руководствуясь советами друзей и знакомых. Понятие здоровья охватывает такие аспекты, как отсутствие болезней, нормальная жизнедеятельность организма, способность адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды и возможность полноценно трудиться. Одним из ведущих параметров является психическое здоровье. Нарушения в работе нервной системы негативно влияют на деятельность всего организма.

Не забывайте о здоровье своих детей!

Каждый человек должен помнить о том, что от того, какой образ жизни он ведет, полностью зависит здоровье его детей. Без преувеличения, будущее здоровье нации находится в наших руках. Воспроизведение абсолютно здорового потомства – едва ли выполнимая задача для организма, имеющего множество патологий. Ослабленный иммунитет и предрасположенность к тем или иным заболеваниям – это далеко не все проблемы, которые могут быть у новорожденного крохи.

К тому же, здоровье малыша порой подвергают опасности самые близкие люди. Нежелание будущей мамы оставить вредные привычки хотя бы на период беременности, курение в квартире, где проживает ребенок, употребление в пищу переполненных канцерогенами продуктов и несоблюдение элементарных правил гигиены – печальные примеры неумения и нежелания выполнять простейшие правила нередко имеют место быть.

– Помимо этого, родители должны помнить о том, что именно они формируют у детей способность заботиться о себе, – говорит Надежда Васильевна. – Если в семье ребенок ежедневно наблюдает пример халатного и попустительского отношения мамы и папы к своему самочувствию – в будущем он никак иначе не сможет относиться к себе.

***

В начале декабря в Якутии стартовала Неделя ответственного отношения к своему здоровью. Различные акции и проекты направлены на то, чтобы донести до каждого из нас важность сознательного и бережного отношения к себе. Умение нести ответственность за здоровье – это часть общей культуры человека.

Алданский рабочий